Akademia Odporności Psychicznej

Proponujemy Państwu kompleksowy i nowatorski program zarządzania energią i emocjami dla kadry kierowniczej, oparty na sprawdzonej koncepcji akademii zdrowia i odporności psychicznej znanej pod marką M-HARA (Mental Health and Resilience Academy).

Program łączy:

• 13-letnie doświadczenie autora oferty w zarządzaniu i wdrażaniu globalnego programu Wellness

• Doświadczenie współtworzenia i współprowadzenia podyplomowej szkoły zdrowia i odporności przy SWPS

• Bogate doświadczenie autora w prowadzeniu szkoleń certyfikujących do stosowania narzędzi inteligencji emocjonalnej, typów osobowości (MBTI), modeli interakcji (FIRO B) oraz narzędzi przywództwa

• Doświadczenie psychoterapeutyczne w nurcie ISTDP

Program zarządzania energią i emocjami uwzględnia cztery kluczowe aspekty zawarte w 4 modułach 90-100 minutowych - 1 dzień szkoleniowy:

1. Adekwatny poziom kompetencji zarządzania energią na podstawie programu 8 razy O

2. Odporność psychiczną i zdolność adaptacyjną na poziomie intelektualnym i emocjonalnym

3. Osobowość: rozumienie siebie i innych, korzystanie z różnorodności wg. procesu MBTI

4. Inteligencja emocjonalna: społeczne i emocjonalne umiejętności wpływające na sposób, w jaki postrzegamy i doświadczamy siebie, rozwijamy relacje społeczne, radzimy sobie z wyzwaniami i wykorzystujemy informacje emocjonalne w skuteczny sposób

Program 8 razy O - podstawy, opracowany przez Wojciecha Eichelbergera, bierze pod uwagę szereg aspektów tożsamych z koncepcją zaangażowania wg. Tony Schwarza. Dotyczy on również aspektów tworzenia równowagi w życiu prywatnym i zawodowym, zarządzania własną energią oraz stresem.

Odporność psychiczna oceniana kwestionariuszem SPACE (J.Halstead'a), bierze pod uwagę zdolność do radzenia sobie z rzeczywistymi i postrzeganymi stresorami zewnętrznymi oraz rozumienie wewnętrznych fizjologicznych procesów związanych z emocjami, w tym z lękiem oraz presją wzorców przekonań. Moduł został opracowany na podstawie założeń psychoterapii ISTDP wg. dr Josette ten Have-de Labije i dr Roberta Neborsky'ego.

Osobowość wg. MBTI pozwala na szybkie określenie typowych stresorów i wzorców zachowań oraz unikalnej osobistej strategii zarządzania energią.

Zarządzanie emocjami na podstawie modułu o inteligencji emocjonalnej wg. EQ-i 2.0 to pierwsza naukowo potwierdzona ocena psychometryczna, mierząca inteligencję emocjonalną i jej wpływ na ludzi oraz miejsce pracy. Uczestnicy poznają założenia modelu oraz doświadczą pewnych jego aspektów, związanych z tematyką szkolenia.

Propozycje działań, plan oraz koszt

Wypełnienie kwestionariuszy przez uczestników przed szkoleniem, na potrzeby warsztatów i celem odniesienia się do szerszej grupy normatywnej - dane są anonimowe.

Szkolenie stacjonarne:

• 9:00 - 10:45: Wprowadzenie oraz 8 razy O - podstawy

• 11:00 - 12:30: Odporność psychiczna i lęk

• 13:30 - 15:00: Osobowość i stresory

• 15:15 - 17:00: Zarządzanie emocjami i podsumowanie

Po szkoleniu konsultacje indywidualne: Proponujemy wstępną sesję konsultacyjną i następnie, w zależności od potrzeb, 12 sesji - 90 minutowych.

Koszt szkolenia zawiera: kwestionariusze, raporty, materiały szkoleniowe. Możliwość konsultacji terapeutycznej, psychiatrycznej w trakcie konsultacji indywidualnej.