Rozwijanie odporności

Jesteśmy zanurzeni w świecie VUCA (zmiennym, niepewnym, złożonym i niejednoznacznym środowisku). Stresory tego środowiska często nadmiernie obciążają nasze zdrowie, relacje, efektywność pracy i ogólne samopoczucie. Badania naukowe wskazują na podstawowe mocne strony i zachowania osób odpornych - ludzi, którzy wytrzymują, odbijają się od dna, a nawet przeobrażają się w wyniku życiowych rozczarowań i słabnących wydarzeń. Działają według zasady – siedem razy w dół – osiem razy w górę.

Ten warsztat pomaga uczestnikom wzmocnić odporność poprzez zastosowanie wybranych zachowań z zakresu Inteligencji Emocjonalnej, znanych z walki ze stresem i zwiększania sprawności. Ten doświadczalny, uczestniczący warsztat jest aktualny i wysoce praktyczny, a doświadczenie z Inteligencją Emocjonalną nie jest konieczne.

Uczestnicy:

• Dokonają samooceny odporności, aby określić swój osobisty poziom zwinności

• Poznają zasady modelu odporności jako kluczowego elementu skutecznego zarządzania stresem

• Zidentyfikują elementy inteligencji emocjonalnej najbardziej związane z odpornością

• Zaangażują się w pracę w małych grupach i uczenie się od siebie nawzajem w celu podzielenia się najlepszymi praktykami w zakresie zarządzania swoją oraz innych odpornością.

• Opracują indywidualny plan działania w celu rozwinięcia swojej odporności i zdolności do wstawania nawet w obliczu przeciwieństw losu.